EP48 - Cuatro beneficios que talvez no sabes del ejercitarse
Cuatro beneficios que tal vez no sabes del ejercitarse. La actividad física es tan importante como tomar agua. En este episodio te comparto cuatros beneficios de hacer por lo menos 20-30 minutos al día de ejercicios y como te ayudará a sentirte con energía, enfoque y felicidad. Verás un cambio en tu peso y a la vez notarás lo mucho que disfrutarás el día a día, sintiéndote en mejor salud y más productiva. Bendiciones, Ivy Morales Búscame en las redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/IvyMorales11 Instagram: https://www.instagram.com/ivymoralesoficial/ Youtube: https://www.youtube.com/CoachIvyMorales Grupo en facebook: https://www.facebook.com/groups/latinafitpreneur Trabajemos juntas en tu perdida de peso: https://www.retoconivy.com *General: http://linktr.ee/ivymoralesoficial
Om Podcasten
Simplificando la salud + la productividad + el negocio para la mujer Latina determinada y emprendedora.
¿Estás decidida en llevar tu PRODUCTIVIDAD, FITNESS y NEGOCIO a un nuevo nivel?
Yo se lo que se siente no tener TIEMPO ADICIONAL disponible para ti. De sentirte HUNDIDA en los quehaceres del hogar, lavar, fregar, limpiar, cocinar y una lista sin fin de actividades con EXTRA CURRICULARES que no encuentras el tiempo para ti.
De trabajar a tiempo completo en tu empleo y luego llegar a la casa para hacer la cena, atender a los niños, bañarte e irte a la cama y al siguiente día a repetir las mismas rutinas y DEJÁNDOTE como tu última PRIORIDAD en tu LISTA.
¡OH! y ¿Que tal esas LIBRAS de más que llegan sin pensarlo? NO saber de donde sacarás el tiempo para DEDICARTE por lo menos 30 minutos de ejercicios al día y alimentarte más saludable, se que es FRUSTRANTE.
¡Yo se, he estado ahí también!
Te veo mi hermana latina, pero no te escucho. Es hora de trabajar en tu fitness, es hora de encontrar una manera de lograr el rompimiento. ¡Es hora de soltar las excusas, las creencias limitantes y la actitud de “no puedo”, porque eres una latina FITPRENEUR ! No pensamos pequeño, no nos RENDIMOS... ¡Mas bien! NOS LEVANTAMOS!
Hola! Soy Ivy Morales; una inmigrante a los Estados Unidos a la edad de 12 años, con una mamá soltera y sus tres hijos. No hablaba inglés, me fue muy difícil al principio, no logré un título universitario porque no tenía el dinero para cubrirlo. Pero, he pagado el precio y ahora estoy para ayudar a abrir el camino para ti.
Este podcast es para ti!...Tu que estás “TRAZANDO UNA LÍNEA EN LA ARENA” y estas lista para decirle SÍ a la PRODUCTIVIDAD, SÍ...a MANEJAR TU TIEMPO.. y SÍ.. a ponerle PRIORIDAD a tu SALUD FÍSICA para dar el paso CUANTICO hacia la vida de TUS SUEÑOS.