Conny Notarstefano: «Cerchiamo le abitudini più giuste per noi»

Nella mattinata di mercoledì 10 maggio, nel Buena Onda – in compagnia di Laura Basile – è stata ospite Conny Notarstefano, Miss Mondo Italia 2017, che ci ha spiegato come mai, a volte, non si riesce a perdere peso. «Il dimagrimento dipende da tanti fattori. Dall'alimentazione a quanto dormiamo ma soprattutto da come gestiamo le nostre abitudini». Ci vuole tempo per vedere un cambiamento e Conny ci ha detto: «Consiglio sempre di cambiare delle abitudini ma quotidianamente e iniziare con piccoli traguardi». Una cosa molto comune nelle persone è quello di eliminare cibo o saltare i pasti, un'abitudine sbagliata per il nostro corpo. «È tutta una questione di bilanciamento, di abituare il nostro corpo». Infine Conny ci consiglia: «Fatevi seguire da persone esperte e fate degli esercizi almeno 3 volte a settimana partendo da una semplice camminata».