Federico Tieghi: «I crampi sono dovuti da una carenza di sali minerali»

Con Laura Basile e Giangiacomo Secchi , nel Buena Onda di venerdì 19 maggio, è stato ospite l’osteopata Federico Tieghi che ci ha spiegato perché siamo vittime di crampi muscolari. Innanzitutto il crampo è una contrazione muscolare involontaria molto dolorosa che a volte può capitare anche di notte. All'origine dei crampi notturni possono esserci vari fattori. Spesso sono dovuti ad una diminuzione della quantità di sali minerali, quindi di magnesio e potassio e quindi ad un'eccessiva sudorazione e ad una disidratazione. L'osteopata ci ha detto: «Prima di andare a letto consiglio di prendere degli integratori, ovviamente deve essere valutato da persona a persona». I crampi possono comparire anche per altri fattori: «Possono esserci problemi anche per le donne in gravidanza, per chi assume farmaci o per una problematica circolatoria». In questi casi l'osteopata aiuta perché stimola e favorisce la circolazione e la manipolazione può riportare equilibrio per le funzioni corporee. Infine l'osteopata ci ha spiegato come mai i calciatori, molto spesso, sono soggetti ai crampi: «Ci sono delle performance dove l'atleta da tutto e arriva ad un punto di disidratazione».