Peso e benessere, GianxFit: «Non è una questione estetica ma di salute»

Nel Buena Onda di mercoledì 31 maggio, con Giangiacomo Secchi è tornato il personal coach di Radio Number One, GianxFit. Nell’approfondimento di oggi Gianluca ci ha parlato dell'importanza di perdere peso per la salute: «Una condizione particolare è lo Skinny Fat: una persona che sembra magra ma in realtà è grassa. Questo tipo di corporatura tende a mettere il grasso attorno alla vita. Non deve essere un'ossessione o un problema, ma quando la pancia inizia a diventare di una certa circonferenza non è più una questione estetica ma di salute». Ci sono delle misure standard oltre le quali è sconsigliato andare: «Se si vanno a superare gli 88 cm per una donna e i 102 cm per gli uomini si presenta un alto rischio cardio-metabolico». Le malattie cardio-metaboliche sono malattie che riguardano sia il cuore che l'appartato metabolico come l'infarto o il diabete: «Sono state viste anche correlazioni con alcuni tipi di tumore». Quando tali limiti vengono superati: «È necessario iniziare un qualche tipo di attività fisica. Anche le passeggiate».