01. Sortir de l'addiction au sucre

👩‍💻 — Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)Le sucre est partout, ce qui fait qu’on devient de plus en plus addict sans s’en rendre compte. Pourquoi fait-on la guerre au sucre ? Parce qu’il est responsable de nombreux problèmes de santé, notamment de prise de poids, de maladies (diabète de type 2…), de troubles hormonaux, d’un dérèglement du microbiote et j’en passe. Dans cet épisode, je vous explique les 10 raisons — parfois insoupçonnées — qui font qu’on est accro au sucre. Et bien sûr, je vais vous donner des solutions pour vous sevrer en douceur du sucre sans perdre de plaisir dans votre alimentation.-------------------Ressources mentionnées :- Nourish - Guide Nutrition + 40 recettes saines et savoureuses- Routine Détox - Atelier Nubio- Racine de kudzu- Fleur de Bach Chicory- Fleur de Bach Pine*Certains liens peuvent être affiliés.Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.