38. Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires

👩‍💻 — Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)Dans ce nouvel épisode, nous parlons d’un sujet qui a été assez déterminant dans mon parcours de guérison : la compréhension des blessures émotionnelles pour vaincre les troubles alimentaires. Il y a quelques mois, j’ai lu un livre incroyable de Lise Bourbeau, qui est notamment très connue pour son best-seller "Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même". D'ailleurs, c’est un livre qu’elle conseille de lire pour comprendre les bases de sa méthode et elle y fait beaucoup référence dans ses autres ouvrages, dont celui qui m'a impulsé l'envie de construire cet épisode. Ce livre de Lise Bourbeau, publié en 2019, s’intitule "Stop au Contrôle – Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?" et je trouvais le sujet vraiment pertinent car, en lisant ce livre, je me suis moi-même beaucoup reconnue et j’ai reconnu de nombreuses patientes également.--------------------Ressources mentionnées :- Livre : Stop au Contrôle, Lise Bourbeau- Livre : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau- La puissance de l’intention - Tistrya- Lâcher prise avec Sylvain du Boullay - Tistrya- Le pouvoir de l’esprit avec Bruce Lipton - Tistrya- Comment savoir dire non - David Laroche- Comment aimer ses parents en 6 étapes - David Laroche- S’aimer à 100%, est-ce possible ? - David Laroche*Certains liens peuvent être affiliés.❤️ Rejoindre mon programme signature : https://claireponcet.com/programme-embody/Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.