41. Manger intuitivement veut-il dire manger tout ce qu’on veut ?

👩‍💻 — Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)L’alimentation intuitive, c’est ce vers quoi j’invite mes patients à tendre et c’est pour moi l’alimentation la plus équilibrée qui existe. Pour autant, je vois trop de personnes qui font l’erreur de croire que manger intuitivement, c’est manger ce qu’on veut quand on veut. Au programme de cet épisode, je vous explique pourquoi l’alimentation intuitive, ce n’est pas manger tout ce qu’on veut n’importe quand et comment adopter une alimentation intuitive, plus consciente, de manière efficace et saine pour vous. Pour cela, je vous parlerai d’un concept japonais - le Shuhari.--------------------Ressources mentionnées :- Le Miracle de la Détoxination, Dr Robert Morse- Programme Embody® pour sortir des TCA sans restriction : https://claireponcet.com/programme-embody/*Certains liens peuvent être affiliés.Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.