#12 - Een bedtijd zonder strijd: hoe kan dat zorgen voor meer slaap en rustiger nachten?

Als ik zeg 'bedtijdstrijd' en jij verkrampt, dan is deze podcast voor jou. Vaak hoor ik moeders vertellen dat ze helemaal gek worden van hun kindje rond bedtijd. Uitstellen, grenzen testen, telkens terug blijven roepen of naar beneden blijven gaan: het zijn dingen die elke dag voorkomen. In deze podcast leg ik je uit waar dit gedrag vandaan komt en natuurlijk hoe je het kan oplossen. Hoe zorg je ervoor dat je bedtijd zo leuk is, dat jij en je kindje er allebei van genieten? Waarom kan een fijne afsluiting van de dag zorgen voor beter slapen in de nacht? Ook leg ik je uit hoe wij onze bedtijdroutines hebben ingericht met 3 kinderen van 3, 5 en 8 jaar oud. Bij elk onderdeel leg ik ook de achterliggende redenen uit, zodat je precies begrijpt waarom we het zo doen. Als je dat begrijpt, kan je namelijk zelf een bedtijdroutine opstellen die past bij jullie gezin en je kindje.  Wil je graag meer leren over het slapen van je kindje, kijk dan op www.liefdevaneenmoeder.nl voor de mogelijkheden waarop ik je kan helpen en de blog met meer dan 100 relevante artikelen over het slapen van jouw gezin.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.