04 - Sorgens mange udtryk

I dagens episode vil vi sætte ord på sorgens mange udtryk ud fra et psykologisk perspektiv. Til at folde det emne ud, har vi besøg af Hanne Svanøe. Hanne har 26 års erfaring som psykolog med at arbejde med mennesker og pårørende i sorg og krise. Sorg handler ikke kun om dødsfald. Det kan ramme på mange andre områder, fx  i forbindelse med skilsmisse, fyring eller kronisk sygdom. Fælles er, at alle mister det liv, man har haft før, og man skal forholde sig til et nyt liv. Sorg kan komme på mange forskellige måder. Mange har en forestilling om at man skal sørge på en bestemt måde, og at der findes en rigtig eller forkert måde at gøre det på. Der kan være en forestilling om at man skal græde meget og ligge i fosterstilling. Der er ikke nogen rigtig eller forkert måde at sørge på. Sorg kommer på forskellige måder og viser sig på forskellig måder. Nogen har let til tårer, og har altid haft det, så det har ikke noget med sorgen at gøre. Ved andre knuder det sig mere fast. Den ene måde er ikke mere rigtig end den anden. Det er meget individuelt hvornår det er det bedste tidspunkt at opsøge professionel hjælp. Der er et begreb indenfor psykologien, som hedder kompliceret sorg, som kan handle om at man har gået med sorgen for længe uden at dele den med nogen. Det behøver ikke at have været en psykolog, men med ens omgivelser. Her hindrer sorgen en i at leve sit liv, og det kan udvikle sig til en depression eller andre psykiske lidelser. Sorg er en helt naturlig reaktion på at miste en man har elsket. Den kan ikke fjernes af andre. Den er et vidnesbyrd på kærlighed. Lyt med og hør også om Hannes anbefalinger til dig, der er sorgramt, ligesom Hanne giver gode råd til pårørende. Du kan læse mere om psykolog Hanne Svanøe her: www.psykologsvanoe.dk Dine værter er Dorte Rønne & Tina Kreutzer Læs mere om os på www.minderneshus.dk