#05 45/15 intervaller Løpepuls - Een podcast door Podplay Probeer Podimo de eerste 30! dagen gratis Luister 30 dagen gratis naar exclusieve podcasts en duizenden luisterboeken Sponsored Afspelen 45/15 intervaller x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Jobbe med rask fart, og korte pauser.
