#09 Ayurveda & het belang van rust (incl. heel veel praktische tips en wijsheden) - met ayurveda expert Victoria Hyndman

Volgens de ayurveda mogen we zwangere vrouwen behandelen als een ‘bowl of oil’, zo voorzichtig moeten we met ze omgaan. Deze eeuwenoude holistische levensstijl ligt aan de basis van wereldwijde tradities rondom zwangerschap, de geboorte en de kraamtijd, maar veel daarvan lijken we in Westerse culturen te zijn verleerd. Zwangere vrouwen dragen nieuw leven in zich, ze staan daardoor volgens de ayurveda met één been in de spirituele wereld en dat verdient veel aandacht, liefde en respect. Met simpele keuzes in voeding, omgeving en rustmomenten, kunnen we onszelf deze liefdevolle zorg teruggeven en daar vervolgens de vruchten van plukken. Yogadocente en nummer #1 ayurveda expert Victoria Hyndman is een baken van spirituele inzichten en praktische kennis, en geeft in deze aflevering de allerfijnste tips om tijdens de zwangerschap en herstelperiode meer rust te ervaren én kracht op te bouwen. Een aflevering die mij persoonlijk echt aan het denken zette over hoe ik mijn vaak gehaaste leven leid en motiveerde om daarin andere keuzes te maken. Omdat het Victoria’s moedertaal is, switchen we tijdens deze aflevering naar het Engels. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.