022: Hvordan gi en skikkelig unnskyldning

Jeg har alltid trodd at jeg kunne si unnskyld, men det viste seg at det kunne jeg aldeles ikke. Mine unnskyldninger bestod stort sett av å rettferdiggjøre meg selv og det jeg hadde gjort. – Unnskyld for at jeg var sur, men jeg sov så dårlig. Dette forteller mottakeren at hver gang jeg er trøtt, har jeg lov til å være sur mot deg. – Unnskyld for at du fikk vondt, men jeg mente det ikke! Så lenge jeg ikke mente det, da er gjør det vel ikke så vondt for deg lenger? Da er det ok, ikke sant? Har du også kommet med unnskyldninger av denne typen? Jeg kjenner faktisk folk som har mistet gode venner på grunn av denne måten å unnskylde seg på, fordi vennene opplevde å bli manipulert. I dag får derfor vi hjelp en av Norges fremste eksperter på emosjoner og relasjoner,  psykologen Aksel Inge Sinding, som lærer oss  kunsten å gi en skikkelig ektefølt unnskyldning