Fryktens Rolle i Prestasjon med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen

I denne episoden av podkasten har Frank en inspirerende samtale med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen – en av Norges fremste trial-utøvere. Jarand-Matias, 24 år gammel og fra Lillesand, har markert seg på toppnivå innen motorsport og er en del av Team Vold Gunvaldsen, et familieeid team han driver sammen med brødrene sine, Jacob-Olaus og Nils-Johan.

2023 ble et historisk år for Jarand-Matias. Han sikret seg både tittelen som europamester i trial, ble norgesmester, og mottok den prestisjetunge kongepokalen. I denne episoden deler han sine erfaringer fra veien til suksess – og ikke minst hvordan han har håndtert utfordringer underveis.

Samtalen dykker ned i trening, mental styrke og motivasjon, og vi får høre om hvordan han takler motgang, håndterer frykt og finner drivkraften til å stadig pushe grenser. Jarand-Matias gir innsikt i hvor viktig læring, refleksjon og fokus er for å lykkes, og forklarer hvordan visualisering kan være et kraftig verktøy i forberedelser.

Men det stopper ikke der. Episoden tar også opp sosiale mediers påvirkning, dopaminavhengighet og risiko i prestasjonsidrett. Hvordan kan man holde seg disiplinert i en verden full av distraksjoner? Og hva kan idrettsutøvere lære av kost-nytte-analyse – ikke bare i sport, men også i hverdagen?

Til slutt diskuterer vi også kosthold og ernæring, og hvilken rolle dette spiller for en toppidrettsutøver.

En engasjerende episode for alle som er interessert i idrett, mental trening og det å prestere på sitt aller beste.