¿Cómo puedo ayudar a alguien que sufre un TCA? Dando voz a las personas afectadas
NUTRICIÓN CON TCA - Een podcast door Eli Custo
En muchas ocasiones, nos olvidamos preguntar directamente a l@s pacientes que sufren un trastorno alimentario QUÉ necesitan y CÓMO (idealmente) quisieran recibir la ayuda necesaria. Cierto es que este podcast no pretende ser un manual acerca de cómo ayudar a alguien que sufre un TCA, pero sí una plataforma para dar voz a todas las personas que lo sufren. Como siempre, habrá comentarios que sean de valor vital para alguien, y en cambio irrelevantes - o contraproducentes - para otra persona. ¿Y cómo saberlo? Nadie puede saberlo o adivinarlo. Sí hay consejos universales - los doy en este podcast -. Para todo lo demás, ASERTIVIDAD: Pedir la ayuda como yo siento que la necesito (PACIENTE) para que tú (ENTORNO) puedas brindármela dentro de tus posibilidades, aunque respeto que no siempre puedas hacerlo. Y yo (ENTORNO), te pregunto a ti (PACIENTE) cómo puedo ayudarte, y te acompaño con palabras y abrazos, VALIDANDO tus necesidades. Eso es fundamental. En TCA y en no TCA. Es la verdad universal de cualquier buena relación, ¿no estáis de acuerdo? Espero de corazón que este episodio os ayude, y a continuación resumo aquello que más aporta a las personas que sufren un TCA: - Delegar control en las comidas. - Recibir validación de los sentimientos con los que están lidiando. - No escuchar comentarios acerca de sus cuerpos - ni de los de nadie. - Recibir apoyo afectivo por parte de su entorno. - Que su entorno esté bien nutrido de información actualizada en cuanto a TCA (que lean artículos del tema, etc). - Recibir refuerzo positivo acerca de los avances que vayan haciendo en su proceso de recuperación, más allá de qué cuerpo tienen y qué comen (refuerzos que apliquen a cualidades y fortalezas personales: más tranquilidad, flexibilidad, alegría, energía...). . Un abrazo a TODO: PACIENTES y ENTORNO. Los TCA son cosa de TODOS.
