Las Normas Alimentarias Autoimpuestas: “el desayuno es a las 8”,”no más de 30g de frutos secos”...

Puedes decirte que no sigues una dieta. Pero, ¿puedes decirte que tus normas autoimpuestas no rigen tus horarios, cantidad y tipo de comida? En este podcast aprenderás a reconocer algunas de esas normas, y te invitaré a un ejercicio para ir acabando con ellas.