Qué esperar cuando nos estamos recuperando de un TCA | Con Miriam Sanchez
NUTRICIÓN CON TCA - Een podcast door Eli Custo
En este podcast, hablamos con Miriam Sanchez @miriamsanchez.tcacoach acerca de qué podemos esperar cuando nos estamos recuperando de un trastorno de la conducta alimentaria. Ya estemos sufriendo anorexia, bulimia, ortorexia, trastorno por atracón... A nivel físico, mental y emocional comenzamos a percibir muchos cambios. Algunos de ellos pueden abrumar, confundirnos... Nos cambia el apetito (de repente aparece mucha hambre), el cuerpo (al salir del infrapeso), las emociones (de repente más ansiedad), las conductas alimentarias (¡sigo con ganas de compensar!), las digestiones (me sienta mal la comida, me siento hinchada...) y un sinfín de cambios más. Miriam y yo tratamos de explicar el porqué de ellos, así que confiamos en que os ayuden y empoderen para perseverar y avanzar en esa recuperación total. Un abrazo!
