Peter Verbeek: ‘De zin van het leven is zin hebben in het leven’

Peter Verbeek is ondernemer, sportinstructeur en coach. Het is zijn missie om de stad Eindhoven – en hierna Nederland - vitaal te maken. Dit doet hij met het bedrijf It’s My Life. In deze podcast vertelt Peter over: * zijn passie voor sport, ook als begeleider in de topsport * de mentale kant van bewegen * hoe zijn visie op gedragsverandering radicaal is veranderd (met een nadruk op nudging via kleine beloningen) * een gezonde leefstijl als middel voor een betekenisvol leven * de zoektocht naar wat mensen intrinsiek echt drijft om mensen over langere tijd gemotiveerd te houden * mensen in de lagere sociale klasse die gemiddeld veel eerder overlijden * zijn aanpak om van Eindhoven de vitaalste stad van Nederland te maken * hoe 2.000 stappen per dag een gratis zwembadkaartje oplevert * jouw mentale conditie die je kunt trainen, onder andere met een korte meditatie * het streven naar verlichting (wat hij niet meer doet) * zijn visie op de zin van het leven * hoe hij zijn hoogste waarden iedere dag leeft (en hoe jij dit ook kunt trainen) * zijn allergie en mentale uitslag * minimalistisch leven versus waarde aan spullen * een karateleraar uit Japan die vanaf Schiphol gelijk naar de Wallen wilde * hoe hij bij iedere maaltijd op een makkelijke manier meer groente eet * zijn strategie om geen stroopwafels te eten * het belang van een goede ochtend- en avondroutine (en waar je het beste mee kunt starten) * het verschil tussen een waardemodel en een verdienmodel * krachtige tips voor ZZP-ers * hoe hij zijn consulten wandelend en fietsend deed * hilarische bijeenkomsten in buurthuizen * universele behoeften van de mens * zijn missie om één miljoen mensen te begeleiden naar een betekenisvol leven * hoe je iedere dag zelf het verschil kan maken met je eigen gedrag in je eigen omgeving   Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ (https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/) Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).