MARK SCHADENBERG over SLAAP: Alcohol-, Sex-, Social Media-, Sport- en Voedingstips & Plafonddienst voor het SLAPENGAAN! | OP INSPIRATIE met Jan Dekker

OP INSPIRATIE - Een podcast door Jan Dekker @OpInspiratie.nl

Categorieรซn:

Educatie

Probeer Podimo de eerste 30 dagen gratis gratis

Luister 30 dagen gratis naar exclusieve podcasts en duizenden luisterboeken

Sponsored

Mark Schadenberg (o.a. bekend van Koffietijd) bespreekt slaapproblemen en slaaptips: Alcohol & slaap, weekendritme, niet in slaap komen, wel/niet sporten voor het slapen, welke voeding je tot je kunt nemen voor het slapen en wat je moet doen als je niet kunt slapen vanwege je (toekomstige) kind zal allemaal besproken worden waardoor jij jouw droomleven zult gaan leiden! ๐—š๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐˜‚ ๐˜€๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ ๐—ข๐—ฃ ๐—œ๐—ก๐—ฆ๐—ฃ๐—œ๐—ฅ๐—”๐—ง๐—œ๐—˜! ๐˜“๐˜ฆ๐˜ป๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ: ๐˜ธ๐˜ธ๐˜ธ.๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ต๐˜ช๐˜ฑ๐˜ด.๐˜ฏ๐˜ญ ย ย  ๐˜๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ: @๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ต๐˜ช๐˜ฑ๐˜ด.๐˜ฏ๐˜ญ ย  ๐˜๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ: ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜›๐˜ช๐˜ฑ๐˜ด.๐˜ฏ๐˜ญ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californiรซ op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.