108: Czy Intermittent Fasting pomoże ci schudnąć? Marta Kłopotowska

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym czy posty przerywane mogą pomóc nam w odchudzaniu. Marta odpowiada na pytanie czym jest pojęcie postu przerywanego, skąd wzięła się jego idea oraz dlaczego sama stosuje taki model żywienia. Rozmawiamy dlaczego tak ważne jest dopasowanie diety do naszych preferencji i stylu życia oraz czy posty przerywane możemy traktować jako dietę cud, która pozwoli nam schudnąć bez deficytu.Zapisz się na listę zainteresowanych nowym Ebookiem:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9g4c9Instagram Marty:https://www.instagram.com/dieta.bezklopotu/