Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton?
Pace Project - Een podcast door Marte Gleditsch & Linnéa Öberg
Categorieën:
I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på.I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton.Følg @paceproject__ på Instagram <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
