LE SPORT : santé mentale, santé physique et motivation

Salut les petits piments ! Plutôt running ou muscu ? Aquagym ou escalade ? Dans ce septième épisode de "Piquantes", Alexandra Guerain et Camille Farrugia invitent (enfin !) Elias, best friend et coach sportif. Motivation, nutrition, bienfaits et écueils à éviter : tout sur le sport, y compris quand on s'y met… après 30 ans !Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.Le compte Instagram d'Elias : https://www.instagram.com/eliastar/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.