#123 Stoppen met zelfkritiek

We hebben er allemaal wel eens last van: van die nare stemmetjes in je hoofd die zeggen dat je dom bent, er niet toe doet of lelijk bent. In deze aflevering leer ik je wat zelfkritiek met je doet én hoe je de eerste stap kan zetten om af te rekenen met die nare gedachtes. Je kijkt Alfred & Shadow hier: https://www.youtube.com/watch?v=VP7R_WIm6-M