Meditación, Yoga y Ansiedad

Hola amigos y amigas, espero se encuentren excelente y bienvenidos a Reconectados. En este quinto episodio hablaremos de estas dos herramientas que me ayudaron y me ayudan a llevar una vida mas equilibrada y relajada. Te contaré mi experiencia y los beneficios y mitos que puedes encontrar tanto en el Yoga como en la Meditación. Recuerda, tú puedes con más de lo que crees pero primero tienes que creerlo.