Capítol 49: Quina és la millor dieta de la tardor?

Que la climatologia influeix en la nostra fisiologia és evident.  I quan els dies ja són més curts, hi ha menys llum i les temperatures baixen, va bé saber com hem d’adaptar la nostra dieta. A més, a la tardor, com passa a la primavera, és fàcil tenir l’ànim una mica més baix. Això sense oblidar que hi ha aliments típics d’aquesta època que val la pena incloure al menú. Pensant en tot això, ens preguntem: sabem què cal menjar a la tardor? La dieta pot suplir la falta de llum solar?  Existeix alguna fórmula dietètica per trobar-nos més animats? De tot això i més en parlarem en aquest 49è capítol de ‘Respostes que alimenten’, un podcast pensat perquè la tardor passi de la millor manera possible.