Capítol 80: És saludable menjar fruita seca?

Són aliments de sempre i formen part de la nostra dieta més tradicional. Ara bé, sovint es deixen un pèl de banda per allò que “engreixen”. El cert és que la fruita seca és un aliment amb moltes qualitats, que té un alt valor nutritiu i un efecte sobre el pes molt diferent del que ens pensem... És bo, doncs, incloure fruita seca a la nostra dieta diària? Quina seria la dosi adient? I si tenim problemes de pes? Aquestes i altres preguntes es responen en aquest pòdcast dedicat en exclusiva a aquests aliments rics en nutrients però pobres en aigua.