89. Ortoreksi og overtræning i mange år - nu et brækket bækken som 32 årig
Resten skal nydes - Een podcast door Mille Eigard Andersen
En kvinde på 32 år fortæller sin historie med ortoreksi og aaaaaalt for meget træning igennem mange år, så hun nu i dag har knogleskørhed - og et brækket bækken. Hun har bedt mig tilføje følgende: Det vigtigste, jeg ville frem med, var også at man er nødt til at tage ansvar selv og vælge frihed og at blive rask, for der kommer ikke én og redder dig. Spiseforstyrrelsen kan være en provokation mod nogen.. man gør det i protest, som jeg ofte gjorde, og pga. lavt selvværd, men den eneste det går ud over er én selv, så provokationen virker ikke, den skader én selv! Det kun én selv, det går ud over i længden. Og at lære at sige NEJ, sige fra og sætte grænser - er nok det vigtigste! At tage kontrollen over dig selv, hvordan du vil behandles. Ikke via ikke at spise og holde kontrol med kroppen, men at sige nej! - så du kan sige JA til det, du i virkeligheden har lyst til. Du kan altid ændre på din situation, det er aldrig FOR SENT! Skræmmehistorier kan få nogen til at opgive, men jeg synes, det vigtigt at påpege, at man trods en meget svækket krop kan nå at rette op på utrolig meget og forhåbentlig blive helt frisk og rask uden nogen symptomer (fysiske). Kom med i Resten skal nydes klubben: https://restenskalnydes.simplero.com/about Støt podcasten:Mobilepay 454524. Tak ♥️
