RODK #214 Wojciech Glac - Jak zadbać o swój mózg
Rozwój osobisty dla każdego - Een podcast door Wojciech Strózik - Vrijdagen
MÓZG TO NIEZWYKŁY NARZĄD!Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym).W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości.Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową?Co jeść, jak i co ćwiczyć?Jakie mity krążą na temat mózgu?Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego.Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk214Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
