RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem
Rozwój osobisty dla każdego - Een podcast door Wojciech Strózik - Vrijdagen
W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek.Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i zły odpoczynek prowadzą nas do stanu „hibernacji”, w którym ciało odmawia współpracy. Usłyszysz, jak zmniejszone łaknienie spowodowane zmęczeniem pogłębia problem, oraz dowiesz się, jak krok po kroku odzyskać siły.To odcinek dla każdego, kto zmaga się z przewlekłym brakiem energii, a także zmęczeniem i szuka konkretnych rozwiązań. Zapraszam!Więcej na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk302Postawisz mi kawę? Dziękuję 🙂 https://buycoffee.to/rodk
