Jay Francis over drugsverleden, slapeloosheid en mentale kracht

Wat als je grootste kracht ook je valkuil is?Jay Francis, cabaretier, spreker en voormalig bodybuilder, deelt zijn persoonlijke verhaal over innerlijke strijd, creativiteit, mentale gezondheid en hoe hij zijn verleden transformeerde in kracht en betekenis.In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Jay over zijn jeugd in een criminele omgeving, slapeloosheid, prestatiedruk, meditatie en het belang van bewust leven zonder jezelf te verliezen.Wat je ontdekt:Waarom creativiteit en mentale onrust vaak samenkomenHoe je omgaat met een hoofd dat nooit stoptWat Jay leerde van zijn verleden in de criminaliteitHoe meditatie, mindset en voeding zijn leven veranderdenWaarom zingeving begint bij het dienen van iets groters dan jezelfEen inspirerend en eerlijk gesprek over innerlijke rust, discipline, opvoeding, zelfontwikkeling en de zoektocht naar balans in een drukke wereld. 🧘 Meld je aan voor de gratis challenge: 'In 7 dagen terug naar innerlijke rust’🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen