debrief mojej ostatniej sesji terapeutycznej (kończenie relacji, budowanie bliskości)

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o budowaniu bliskości w relacjach. Czas spędzony z drugą osobą to klucz do prawdziwego poznania siebie nawzajem – im więcej dzielimy się swoimi uczuciami, myślami i przeżyciami, tym bardziej czujemy się komfortowo, by być sobą. Ale jak to wszystko wygląda w praktyce? Opowiem o tym, jak łatwiej budować więź z osobami, które lubią zadawać głębokie pytania i otwarcie mówić o emocjach, a także o tym, jak przychodzi moment, w którym zaczynamy dostrzegać zmiany w relacji – z bycia samemu na byciu z kimś. To naturalny proces, który wiąże się z utratą pewnej wolności, ale w zamian daje coś naprawdę cennego.Poruszę również temat lęków, które mogą pojawić się w relacjach romantycznych – szczególnie gdy przypominają nam te z rodzicami. Czasami, mimo chęci bliskości, odczuwamy lęk przed odrzuceniem. Jak z tym lękiem sobie poradzić? Najważniejsze to o nim mówić i nie trzymać wszystkiego w sobie. To klucz do prawdziwej bliskości.Pozdrawiam ciepło! Sara