47. Konkreta råd & verktyg kring hur du bryter ett beteendemönster

I detta avsnittet pratar jag kortfattat om vad du kan tänka på och hur du kan tänka och göra när du vill träna på att bryta ett mönster eller program som du låtit rulla på autopilot en period eller kanske hela livet. Vi väljer vem vi vill vara och hur vi vill vara. Genom att göra sin inre resa läker du dina emotionella och psykologiska sår som i sin tur stärker dig i att vara och svara utifrån en sund plats och inte en osund/oläkt plats. Ju mer läkt vi är inifrån desto lättare blir livet utifrån. Hoppas att detta avsnitt kunde ge dig en fin påminnelse eller vara till hjälp på något sätt. Vill du bli min klient eller jobba med mig på något sätt är du varmt välkommen att maila mig på [email protected] eller för att följa det mesta jag delar på instagram @snackmedsodermalm Lämna gärna en recension eller betyg i din poddapp och vill du ha koll på när nya avsnitt kommer ut så får du gärna följa podden. God lyssning önskar jag dig ❤️--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.