Slaap Meditatie - Dankbaarheid
Somnox Slaapmeditaties - Een podcast door Somnox
In deze begeleide slaap meditatie staat dankbaarheid centraal. Val in een diepe slaap samen met Somnox...
Dankbaarheid Meditatie
Mijn naam is Julian Jagtenberg en welkom bij deze begeleide Slaap Meditatie van Somnox.
We sluiten deze dag af met dankbaarheid
Sluit je ogen
En adem een paar keer, ontspannen, in en uit
Voel wat er in je lichaam gebeurt
Adem relaxed, in en uit….
Adem in via je neus
En adem uit via je mond
Voel het ritme van je ademhaling
Adem langzaam diep in en uit
Waar ben je dankbaar voor vandaag
Zeg me na… In stile
Waar ben ik dankbaar voor?
Ik ben dankbaar voor deze dag
Ik ben dankbaar voor alle kansen die op mijn pad komen
Ik ben dankbaar voor alle mensen die om mij geven
Ik ben dankbaar voor alle mensen die ik lief heb
Ik ben dankbaar voor de prachtige natuur op aarde
Ik ben dankbaar voor de zon.. Die elke dag voor ons op komt
Ik ben dankbaar voor het leven dat door mij heen stroomt
Denk nu aan alles waar je dankbaar voor bent
…. pauze ….
