#11 Mindfulness på arbejdspladsen – Emilie Hasager Bonde

”…vi er faktisk kun opmærksomme, altså bevidst til stede i nuet i hvad vi laver, cirka halvdelen af vores vågne tid”Hvorfor kan vi få gavn af at træne mindfulness på arbejdspladsen?Hvad er mindfulness?Hvordan kan vi agere mere mindfuldt på arbejdspladsen ifølge forskningen? Mindfulness er mentaltræning og handler om bevidst opmærksomhed i nuet med en venlig og nysgerrig indstilling over for sig selv og andre. I dette afsnit er Emilie Hasager Bonde, som forsker i mindfulness på arbejdspla...