Tu Dosis de Salud Integral No. 132

- ¿Por que llevar a cabo la prueba de sentarte y levantarte?  - ¿Por qué esta prueba es predictor de tu longevidad y puede llegar a medir el riesgo de tu mortalidad? - ¿Cómo llevar a cabo esta prueba y como descifrar tu puntaje?  - ¿Qué evalúa esta prueba y porque es importante mínimo una mes testearte?  - ¿Cómo distribuir tu ejercicio de manera inteligente para mejorar tu salud mental y tu longevidad?  - ¿Porque el yoga y el pilates NO es suficiente?  - ¿Por qué caminar NO es suficiente como tu ejercicio cardiovascular?  - Nuevo estudio sobre como el cacao mejora la flora intestinal, mejora los colesteroles y ayuda a revertir tu edad.  - ¿Que es el kava y como combinarlo con el cacao?  - Beneficios e interacciones del kava  - Invitación al evento de QUALIA aquí te dejo un código de descuento  - Nueva plataforma para hacer ejercicio inteligente basado en ciencia y en experiencia. Únete hoy y aprovecha la prueba gratis de 3 días: https://rtstreaming.com.mx/ - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 3era  Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/hackea-tus-hormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ Solo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información:  - Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify  - Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar - Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis