Cómo Meditar Todos los Días (Sin Abandonar el Hábito) [9 PASOS]

¿Te cuesta meditar todos los días? ¿Intentas establecer el hábito, pero terminas abandonándolo? En este video, te comparto una guía práctica para hacer de la meditación un hábito sólido y natural en tu vida. Meditar no es solo sentarse y cerrar los ojos; es una práctica que transforma tu mente y tu energía. Sin embargo, muchas personas luchan con la constancia, la impaciencia y la frustración. Aquí aprenderás cómo superar esos obstáculos y establecer una rutina de meditación sin esfuerzo. Ún...