#40 - Slapen: hoe doe je dat?

Na weer een halve nacht wakker te liggen terwijl ze een bodyscan doet, is Titia het zat. Ze kan niet slapen en ze wil weten: hoe doen anderen het? Nou dan moet je net Bianca hebben, die in principe gewoon in haar coconnetje gaat liggen, zonder (!) telefoon - letten we even op, Titia? - en mét een namaak zonsondergang. En dan.. is ze zo weg. Maar, dat is niet iedereen gegund dus in deze aflevering bespreken we alle slaaptechnieken die er maar zijn, met input van onze lieve luisteraars. Van Harry Potter-luisterboeken tot doomscrollen en van dromen verzinnen tot ASMR. Welterusten alvast.  Deze aflevering wordt gesponsord door HelpWanted. Deelt iemand zonder toestemming jouw beelden of gegevens? Ga dan naar helpwanted.nl 💗 Wil je méér van ons? We hebben een bonuspodcast: We zouden toch méér doen? Twee keer per maand extra afleveringen. Deze maand hebben we het over toiletperikelen en de druk die we leggen op koppelfoto’s. Abonneer je nu voor €3 per maand via Substack. Shownotes 💘 Volg ons op Insta en slide in de DM voor je ongevraagde advies en commentaar  🍜 De mealprep noedelsoep 😴 De podcast Nothing Much Happens   💤 Bianca’s kussen  💭 Titia’s kussen  🧡 Modern Love met Andrew Garfield 🎙️ Omg, we zijn genomineerd voor een Dutch Podcast Award, in de categorie Chatcast Vermaak. Ennn je kan op ons stemmen! Doe dat vóór 1 november hierrr. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: [email protected] Deze podcast wordt gemaakt door Bianca Schrijver en Titia Hoogendoorn, en is onderdeel van het Dag & Nacht netwerk De muziek is van Dixak en 't tegelontwerp van Bastiaan Sizoo. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.