Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Jumittaako?

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Sarjan tässä jaksossa puhutaan ergonomiasta. Tiedätkö mitä on dynaaminen istuminen? Ehkä olet harrastanut sitä tietämättäsi. Voiko liikkeestä saada voimaa opiskeluun ja työskentelyyn? 5 + 1 vinkkiä parempaan ergonomiaan.