Emotionales Essen und Abnehmen – Interview mit Julia Sahm

Abnehmen – ein großes Thema bei vielen Frauen. Kein Wunder, denn wir sehen es überall und immer: Schönheitsideale, Abnehmkuren, Wunder-Diäten. Auch bei mir war das Körpergewicht lange ein Thema. Inzwischen liebe ich ihn so, wie er ist. Bis dahin war der Weg aber auch schwer. Warum ist das so? Das bespreche ich zusammen mit Julia Sahm. Julia ist Podcasterin, Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Weltenbummlerin und Wakeboard-Vizemeisterin. Sie hat sich beruflich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen nachhaltig und ganzheitlich abzunehmen. Woran liegt es nun, dass es manchen Menschen leicht fällt ein gesundes Gewicht zu halten oder auch abzunehmen, anderen nicht. Inwiefern hängen Emotionen und Glaubenssätze damit zusammen? „Disziplin ist nicht die Stellschraube“, verrät Julia. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: – Warum das Thema Abnehmen uns so beherrscht – Was hinter emotionalem Essen steckt – Wie du dein Mindset hin zu einem gesunden Bezug zum Körper ändern kannst – Warum du keine Disziplin brauchst, um dich wohl zu fühlen Meditation »Gesundes Essverhalten« https://www.meditationsraum.com/meditation/gesundes-essverhalten/ Mehr von Julia: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/ Empfehlungen: Podcastfolge: In 5 Schritten zum intuitiven Essen https://spoti.fi/3hbeqsO Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/