4 februari - Psalm 3: een blauwdruk voor omgaan met gevoelens

Aan de slag!En dat is precies wat we vandaag doen: we maken het concreet. Neem iets wat zwaar op je drukt, waar je bang voor bent, en benoem het hardop. ‘Ik ben bang voor, ik ben bang om, ik ben bang dat...’ Kun je het niet hardop zeggen, omdat je bijvoorbeeld niet alleen bent? Schrijf het dan op. Voel je verschil? Voel je je lichter? Morgen bewegen we van die angst naar hoop en vertrouwen. Voor nu: voel je angst en weet dat het oké is om die te benoemen. Deze overdenking is geschre...