5 Minuten Achtsamkeit
Een podcast door Jens Hartmann
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41 Afleveringen
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Folge 20: Körper und Geist
Gepubliceerd: 30-4-2007 -
Folge 19: Neid
Gepubliceerd: 24-4-2007 -
Folge 18: Jetzt
Gepubliceerd: 16-4-2007 -
Folge 17: Berieselung
Gepubliceerd: 9-4-2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Gepubliceerd: 3-4-2007 -
Folge 15: Gehen
Gepubliceerd: 26-3-2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Gepubliceerd: 19-3-2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Gepubliceerd: 19-3-2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Gepubliceerd: 14-3-2007 -
Folge 12: Etiketten
Gepubliceerd: 6-3-2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Gepubliceerd: 24-2-2007 -
Folge 10: Forschung
Gepubliceerd: 18-2-2007 -
Folge 9: Haltung
Gepubliceerd: 10-2-2007 -
Folge 8: Anfangen
Gepubliceerd: 4-2-2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Gepubliceerd: 14-1-2007 -
Folge 6: Ablenkung
Gepubliceerd: 7-1-2007 -
Folge 5: Loslassen
Gepubliceerd: 31-12-2006 -
Folge 4: Weihnacht
Gepubliceerd: 24-12-2006 -
Folge 3: Zögern
Gepubliceerd: 17-12-2006 -
Folge 2: Atem
Gepubliceerd: 10-12-2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
