5 Minutes Good Time

2440 Afleveringen

1. ‘มองปัญหาให้เป็นบททดสอบ’ บทเรียนเพื่อชีวิตที่ไม่แตกสลายง่ายๆ | 5M EP.2294

   Gepubliceerd: 18-10-2025
2. 4 วิธีหยุดพฤติกรรม ‘เอาใจคนอื่นมากไป’ จนใจพังซะเอง | 5M EP.2293

   Gepubliceerd: 17-10-2025
3. รู้จัก 3 ตัวการวิกฤตสุขภาพที่ทำคนรุ่นใหม่เสี่ยง ‘หัวใจวาย’ | 5M EP.2292

   Gepubliceerd: 16-10-2025
4. ‘เติบโตในเส้นทางที่ใช่’ ตามทฤษฎี Helsinki Bus Station | 5M EP.2291

   Gepubliceerd: 15-10-2025
5. 11 บทเรียนสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่นักบำบัดด้านสุขภาพจิตอยากบอกเรา | 5M EP.2290

   Gepubliceerd: 14-10-2025
6. 10 กฎแห่งความสุขจากวัฒนธรรมนอร์ดิก | 5M EP.2289

   Gepubliceerd: 13-10-2025
7. 12 แนวคิดเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าในทุกด้าน | 5M EP.2288

   Gepubliceerd: 12-10-2025
8. สำรวจต้นเหตุของ ‘ความทุกข์ใจ’ แม้ชีวิตจะไร้ปัญหา | 5M EP.2287

   Gepubliceerd: 11-10-2025
9. 10 สัญญาณที่บอกกับเราว่า ‘อิสรภาพ’ ของชีวิตอยู่ไม่ไกล | 5M EP.2286

   Gepubliceerd: 10-10-2025
10. คน 6 แบบที่ทำลายความสุข และความสงบทางใจของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2285

    Gepubliceerd: 9-10-2025
11. ‘เอาชนะความสงสัยในตัวเอง’ วิธีเสริมความมั่นใจที่ไม่เคยมีใครบอกเรา | 5M EP.2284

    Gepubliceerd: 8-10-2025
12. 7 เคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตไปได้ไกลขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2283

    Gepubliceerd: 7-10-2025
13. 10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282

    Gepubliceerd: 6-10-2025
14. 6 กฎพัฒนาตัวเองเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น | 5M EP.2281

    Gepubliceerd: 5-10-2025
15. 8 วิธีทลาย Comfort Zone ท้าทายและฉีกกรอบจากชีวิตเดิมๆ | 5M EP.2280

    Gepubliceerd: 4-10-2025
16. 10 นิสัยต้าน ‘การอักเสบ’ ลดแก่ก่อนวัยอย่างยั่งยืน | 5M EP.2279

    Gepubliceerd: 3-10-2025
17. สร้างชีวิตที่ดีกว่าแบบไม่ต้องฝืน ด้วยเทคนิคกล่อมสมอง ‘Placebo’ | 5M EP.2278

    Gepubliceerd: 2-10-2025
18. ‘ตัวตน’ กำหนดชีวิตของเราได้มากแค่ไหน? | 5M EP.2277

    Gepubliceerd: 1-10-2025
19. สร้างชีวิตที่แข็งแกร่งและมั่นคงด้วย 10 นิสัยง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน | 5M EP.2276

    Gepubliceerd: 30-9-2025
20. เข้าใจกลไกประสาทและสมอง ขจัดต้นตอความเครียด | 5M EP.2275

    Gepubliceerd: 29-9-2025