In My Holi Era
Een podcast door Marina - My Holi Era
105 Afleveringen
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82. Gemmothérapie : découvrez les pouvoirs des bourgeons pour une meilleure santé physique et mentale !
Gepubliceerd: 27-9-2023 -
81. Microkinésithérapie : Une méthode holistique pour rééquilibrer le corps, avec Cynthia Guiot
Gepubliceerd: 20-9-2023 -
80. Chitchat Rentrée : Nouvelles routines, Réflexions, Résolutions et Projets...
Gepubliceerd: 6-9-2023 -
79. Cultivez la sérénité au quotidien avec de nouvelles habitudes à la rentrée !
Gepubliceerd: 30-8-2023 -
78. "Ă vos marques Pleine SantĂ© !" : 6 activitĂ©s de vacances pour un bien-ĂȘtre physique, mental et social !
Gepubliceerd: 2-8-2023 -
77. Plongez dans la mĂ©decine Afro-CaribĂ©enne avec Ălodie, Naturopathe spĂ©cialisĂ©e en thĂ©rapies ancestrales
Gepubliceerd: 26-7-2023 -
76. Le Burn-out maternel : signes, causes et solutions pour retrouver l'équilibre, avec Sabrina spécialiste en TDA/H
Gepubliceerd: 19-7-2023 -
75. Comment le Yoga peut apaiser votre relation à la nourriture ? La méthode "Yoga & Peanut Butter" d'Alexia Michel
Gepubliceerd: 12-7-2023 -
74. CasĂ©ines bĂȘta A1 et A2 du lait : diffĂ©rences, impacts sur la santĂ© et choix Ă©clairĂ© !
Gepubliceerd: 5-7-2023 -
73. L'importance de la qualité des produits laitiers pour votre santé : les facteurs clés que vous devez savoir !
Gepubliceerd: 28-6-2023 -
72. Produits laitiers : quelle quantité consommer pour une santé optimale ?
Gepubliceerd: 21-6-2023 -
71. La vérité sur la consommation de produits laitiers pour atteindre les besoins en calcium : découvrez les recommandations essentielles !
Gepubliceerd: 14-6-2023 -
70. L'orthorexie : quand manger sainement devient une obsession et une quĂȘte de la perfection !
Gepubliceerd: 7-6-2023 -
69. Bien vivre les différentes étapes de la ménopause grùce aux conseils de Céline Hovette, naturopathe
Gepubliceerd: 31-5-2023 -
68. Découvrez les incroyables champignons adaptogÚnes, leurs bienfaits sur la santé et la posologie
Gepubliceerd: 24-5-2023 -
67. Comprendre l'aménorrhée hypothalamique et les solutions pour y remédier, avec Florence Gillet
Gepubliceerd: 3-5-2023 -
66. Chitchat : stop Ă la diabolisation des pĂątes et du pain, gardons du plaisir dans l'alimentation !
Gepubliceerd: 26-4-2023 -
65. Conseils d'une médecin pour des bilans sanguins complets : général, thyroïde, carences, troubles hormonaux et féminins...
Gepubliceerd: 19-4-2023 -
64. Les matériaux de cuisson à éviter et ceux à privilégier pour votre santé !
Gepubliceerd: 12-4-2023 -
63. L'importance de la psychothérapie pour votre santé mentale et physique, avec Selma, psychologue clinicienne
Gepubliceerd: 5-4-2023
Bienvenue Ă toi đ In My Holi Era, câest le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tĂȘte et ton quotidien â sans pression ni extrĂȘmes. Je tây propose des conseils, des rĂ©flexions et des partages qui t'aideront Ă trouver ton Ă©quilibre physique et mental : plus dâĂ©nergie, moins de charge mentale, une alimentation sans frustration, un rapport apaisĂ© Ă ton corps et Ă tes Ă©motions, un mindset plus serein, des liens sociaux nourrissants⊠et du self-care pour prendre soin de toi. âHoliâ vient de âholistiqueâ : une vision complĂšte du bien-ĂȘtre, ancrĂ©e dans la science, l'expĂ©rience et inspirĂ©e du mode de vie des Blue Zones â ces endroits du monde oĂč la longĂ©vitĂ© rime avec joie de vivre et simplicitĂ©. đ§ Chaque Ă©pisode est un moment pour te reconnecter Ă ce qui te fait du bien, ralentir et pour kiffer pleinement ta vie. Ici pas dâinjonctions, pas de recettes miracles. Juste une trentenaire fan de Buffy, de latte et de chats, qui tâembarque dans sa Holi Era â pour tâaider Ă crĂ©er la tienne đ«¶đŒ (Anciennement "Ă votre pleine santĂ© !", nommĂ© dans le Top 3 pour le prix du podcast santĂ© francophone 2023 dans la catĂ©gorie bien-ĂȘtre đ ) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
