Dr. Mario Alonso Puig

113 Afleveringen

1. Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla

   Gepubliceerd: 15-7-2025
2. La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD

   Gepubliceerd: 8-7-2025
3. Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA

   Gepubliceerd: 1-7-2025
4. ¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites

   Gepubliceerd: 24-6-2025
5. Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo

   Gepubliceerd: 17-6-2025
6. ¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?

   Gepubliceerd: 10-6-2025
7. El arte de RESPONDER sin sentir conflicto

   Gepubliceerd: 3-6-2025
8. Convertir nuestras sombras en un superpoder

   Gepubliceerd: 27-5-2025
9. Cerebro y mente, ¿son lo mismo?

   Gepubliceerd: 20-5-2025
10. ¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?

    Gepubliceerd: 13-5-2025
11. DESCUBRE TU DON OCULTO y conviértelo en propósito

    Gepubliceerd: 2-5-2025
12. Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro

    Gepubliceerd: 25-4-2025
13. CELEBRAR la vida cada día es REALMENTE IMPORTANTE

    Gepubliceerd: 18-4-2025
14. VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar

    Gepubliceerd: 11-4-2025
15. Cómo tu cerebro decide por ti (y cómo tomar el control)

    Gepubliceerd: 4-4-2025
16. 10. Cómo liberarnos del ego

    Gepubliceerd: 1-4-2025
17. Cómo desarrollar una ACTITUD EMPRENDEDORA

    Gepubliceerd: 28-3-2025
18. 09. Tiempo de decisiones

    Gepubliceerd: 25-3-2025
19. Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE

    Gepubliceerd: 21-3-2025
20. 08. Los secretos de la presencia

    Gepubliceerd: 18-3-2025