1019 Afleveringen

  1. Sientes que la vida va muy rápido Escucha esto - Día 250 Año 3

    Gepubliceerd: 28-3-2025

  2. Cuentos para dormir: El poder de la empatía - Día 249 Año 3

    Gepubliceerd: 27-3-2025

  3. ¿Qué es lo último que te dices antes de dormir? - Día 248 Año 3

    Gepubliceerd: 26-3-2025

  4. Respira, te mereces soltar la tensión del día - Día 247 Año 3

    Gepubliceerd: 25-3-2025

  5. Esta noche, suelta el teléfono y permítete descansar - Día 246 Año 3

    Gepubliceerd: 24-3-2025

  6. Afirmaciones poderosas para cultivar la autoconfianza - Día 245 Año 3

    Gepubliceerd: 21-3-2025

  7. Meditación: Duerme con sonidos del bosque - Día 244 Año 3

    Gepubliceerd: 20-3-2025

  8. ¿Y si el universo te está enviando una señal? - Día 243 Año 3

    Gepubliceerd: 19-3-2025

  9. Mañana puede ser el inicio de algo increíble - Día 242 Año 3

    Gepubliceerd: 18-3-2025

  10. Escucha esto para calmar tu mente y descansar - Día 241 Año 3

    Gepubliceerd: 17-3-2025

  11. Tu cuerpo y mente merecen un descanso reparador - Día 240 Año 3

    Gepubliceerd: 14-3-2025

  12. Cuento para dormir: Cuando las casualidades nos encuentran - Día 239 Año 3

    Gepubliceerd: 13-3-2025

  13. Soltar el “hubiera” y confiar en lo que está por venir - Día 238 Año 3

    Gepubliceerd: 12-3-2025

  14. Meditación para conectar con la paz esta noche - Día 237 Año 3

    Gepubliceerd: 11-3-2025

  15. Ejercicio para dejar ir lo que no suma en tu vida - Día 236 Año 3

    Gepubliceerd: 10-3-2025

  16. Relaja tu mente con estas afirmaciones - Día 235 Año 3

    Gepubliceerd: 7-3-2025

  17. Recarga tu barrita de energía esta noche - Día 234 Año 3

    Gepubliceerd: 6-3-2025

  18. Sincroniza tu descanso con la calma del agua -Día 233 Año 3

    Gepubliceerd: 5-3-2025

  19. Tus emociones hablan… dales espacio y descansa - Día 232 Año 3

    Gepubliceerd: 4-3-2025

  20. Meditación para iniciar la semana sin prisa - Día 231 Año 3

    Gepubliceerd: 3-3-2025

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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