1019 Afleveringen

  1. Afirmaciones para lograr un descanso reparador - Día 230 Año 3

    Gepubliceerd: 28-2-2025

  2. 5 recordatorios para cerrar el día con amor propio - Día 229 Año 3

    Gepubliceerd: 27-2-2025

  3. Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3

    Gepubliceerd: 26-2-2025

  4. Tómate una pausa, mereces descansar - Día 227 Año 3

    Gepubliceerd: 25-2-2025

  5. ¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3

    Gepubliceerd: 24-2-2025

  6. Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3

    Gepubliceerd: 21-2-2025

  7. Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3

    Gepubliceerd: 20-2-2025

  8. Meditación para despedir el día con gratitud - Día 223 año 3

    Gepubliceerd: 19-2-2025

  9. Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3

    Gepubliceerd: 18-2-2025

  10. Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3

    Gepubliceerd: 17-2-2025

  11. Afirmaciones para cuidar tu corazón - Día 220 Año 3

    Gepubliceerd: 14-2-2025

  12. Un momento para soltar, perdonarte y descansar - Día 219 Año 3

    Gepubliceerd: 13-2-2025

  13. La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4

    Gepubliceerd: 12-2-2025

  14. Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4

    Gepubliceerd: 11-2-2025

  15. Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4

    Gepubliceerd: 10-2-2025

  16. Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3

    Gepubliceerd: 7-2-2025

  17. Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3

    Gepubliceerd: 6-2-2025

  18. ¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3

    Gepubliceerd: 5-2-2025

  19. Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3

    Gepubliceerd: 4-2-2025

  20. Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3

    Gepubliceerd: 3-2-2025

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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