251 Afleveringen

  1. La verdad sobre las vitaminas (Parte II), con la doctora María Izquierdo-Pulido

    Gepubliceerd: 7-3-2022

  2. La verdad sobre las vitaminas (Parte I), con la dra. María Izquierdo-Pulido

    Gepubliceerd: 28-2-2022

  3. Dormir bien, tu mejor entrenamiento, con Mª José Martínez Madrid

    Gepubliceerd: 24-2-2022

  4. Cómo entrenar CrossFit sin hacer CrossFit, con Beatriz Vidal

    Gepubliceerd: 21-2-2022

  5. Qué le quita el sueño al 'jefe' de las experiencias en audio, con Enric Sánchez

    Gepubliceerd: 17-2-2022

  6. Cannabidiol (CBD): ¿es efectivo? ¿es seguro? ¿es legal?, con el profesor Manuel Guzmán

    Gepubliceerd: 14-2-2022

  7. Depresión, con el profesor José Enrique Campillo

    Gepubliceerd: 7-2-2022

  8. Verdades y mentiras del mindfulness y las prácticas meditativas, con Alejandra Vallejo-Nágera

    Gepubliceerd: 20-12-2021

  9. Melatonina, nuevo elixir cosmético, con la profesora Germaine Escames

    Gepubliceerd: 13-12-2021

  10. Cómo prevenir el envejecimiento cerebral, con Catalina Hoffmann

    Gepubliceerd: 6-12-2021

  11. Testosterona: tema tabú, con el dr. Ángel Durántez

    Gepubliceerd: 29-11-2021

  12. Cómo crear un dormitorio saludable y libre de tóxicos, con Davide Ballotta

    Gepubliceerd: 22-11-2021

  13. El arte de la seducción desde la consciencia, con Alejandra Vallejo-Nágera

    Gepubliceerd: 15-11-2021

  14. Emprendimiento y mundo digital, sin filtros, con Pat Carrasco y Marianela Sandovares

    Gepubliceerd: 8-11-2021

  15. Entrena tu sistema nervioso con exposición al frío y respiración consciente, con Xavi Sánchez

    Gepubliceerd: 1-11-2021

  16. Glutamato monosódico y adicción a la comida, con el profesor Diego Redolar

    Gepubliceerd: 25-10-2021

  17. Privación de sueño y capacidad cognitiva en niños y adolescentes, con Ana Ibáñez

    Gepubliceerd: 18-10-2021

  18. Cierra la boca. Respiración nasal, salud y calidad del sueño, con la dra. Esmeralda Herrero Vicent

    Gepubliceerd: 11-10-2021

  19. El poder terapéutico de la lectura, con Jordi Nadal

    Gepubliceerd: 27-9-2021

  20. El poder de la voz, con Pablo Juanarena

    Gepubliceerd: 20-9-2021

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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