Faktuel Fitness
Een podcast door Jonas Germann
29 Afleveringen
-
Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed
Gepubliceerd: 13-3-2024 -
Optimal kost for muskelvækst
Gepubliceerd: 15-2-2024 -
Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser?
Gepubliceerd: 7-2-2024 -
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst
Gepubliceerd: 31-1-2024 -
Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb
Gepubliceerd: 10-1-2024 -
Overtræning, EAA & nytårsforsæt
Gepubliceerd: 2-1-2024 -
Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb
Gepubliceerd: 27-12-2023 -
Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning
Gepubliceerd: 18-12-2023 -
Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt
Gepubliceerd: 12-12-2023
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
