First This

130 Afleveringen

1. The Presence That Watches

   Gepubliceerd: 8-1-2024
2. Musical Chairs

   Gepubliceerd: 1-1-2024
3. Then Step Back

   Gepubliceerd: 25-12-2023
4. First This, Then That (Encore)

   Gepubliceerd: 18-12-2023
5. Softly Softly

   Gepubliceerd: 11-12-2023
6. Complete Breathing For Energy & Relaxation

   Gepubliceerd: 4-12-2023
7. More Self-Compassion

   Gepubliceerd: 27-11-2023
8. Present, Not Perfect

   Gepubliceerd: 20-11-2023
9. Sensation Meditation

   Gepubliceerd: 13-11-2023
10. Learning To Receive

    Gepubliceerd: 6-11-2023
11. Back In Your Body

    Gepubliceerd: 30-10-2023
12. Not Setting The Table

    Gepubliceerd: 23-10-2023
13. Monkey Mind

    Gepubliceerd: 16-10-2023
14. Subtle Sensations

    Gepubliceerd: 9-10-2023
15. You're Not Trying To Do Nothing

    Gepubliceerd: 2-10-2023
16. Why Be Present

    Gepubliceerd: 25-9-2023
17. A Meditation To Lessen Pain

    Gepubliceerd: 18-9-2023
18. Self-Compassion

    Gepubliceerd: 11-9-2023
19. We'll See

    Gepubliceerd: 4-9-2023
20. Teeny Tiny Pep Talk

    Gepubliceerd: 28-8-2023