gezond en fitter voeding en leefstijl coach

206 Afleveringen

1. Druk eens wat vaker op de stop 🛑 knop

   Gepubliceerd: 7-2-2022
2. Valkuilen , en waar ben je goed in? Wat heeft het met elkaar te maken?

   Gepubliceerd: 1-2-2022
3. Hoe pak je de draad weer op na een cheat day , of cheat weekend

   Gepubliceerd: 24-1-2022
4. Hoe luister je naar je lijf?

   Gepubliceerd: 18-1-2022
5. Wat doe jij met tegenslagen?

   Gepubliceerd: 11-1-2022
6. Hoe kom je fit de feestdagen door en positief?

   Gepubliceerd: 20-12-2021
7. Immuunsysteem

   Gepubliceerd: 13-12-2021
8. Welke hormonen zijn er allemaal en wat doen ze?

   Gepubliceerd: 7-12-2021
9. Doe je mee met mijn challenge?

   Gepubliceerd: 29-11-2021
10. Wat doet jouw lijf als er verdriet of grote stress is?

    Gepubliceerd: 23-11-2021
11. Waarom worden we in de winter zwaarder?

    Gepubliceerd: 16-11-2021
12. Eiwitten

    Gepubliceerd: 9-11-2021
13. Bewustwording

    Gepubliceerd: 1-11-2021
14. Najaars dip

    Gepubliceerd: 26-10-2021
15. Herfstvakantie en gezonde leefstijl

    Gepubliceerd: 19-10-2021
16. Kan jij NEE zeggen , zonder je schuldig te voelen ?

    Gepubliceerd: 12-10-2021
17. Weerstand/immuunsysteem gezond de winter in

    Gepubliceerd: 5-10-2021
18. Focus

    Gepubliceerd: 28-9-2021
19. Gezond en fit de overgang in!

    Gepubliceerd: 21-9-2021
20. Alcohol

    Gepubliceerd: 14-9-2021