195 Afleveringen

  1. #123 - Post Amsterdam Maraton

    Gepubliceerd: 24-10-2023
  2. #122 m/ Simen Østensen - Treningsprat

    Gepubliceerd: 9-10-2023
  3. #121 - Post Oslo Maraton - Hvordan bør man løpe et maraton?

    Gepubliceerd: 19-9-2023
  4. #120 - Post Birken Sykkel - En gjørmete affære

    Gepubliceerd: 29-8-2023
  5. #119 m/ Tobias Foss - Tour de France, nytt lag, VM og mye mer

    Gepubliceerd: 16-7-2023
  6. #118 m/ Amund Vold - Fra verdenscuppallen, til leukemi, og tilbake igjen. En historie om livet.

    Gepubliceerd: 21-6-2023
  7. #117 - Post Birken løp

    Gepubliceerd: 13-6-2023
  8. #116 m/ Tobias Dahl Fenre - Tips og triks for lange løp - Pre Birken løping

    Gepubliceerd: 6-6-2023
  9. #115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp

    Gepubliceerd: 31-5-2023
  10. Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik

    Gepubliceerd: 25-5-2023
  11. #114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?

    Gepubliceerd: 23-5-2023
  12. Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard

    Gepubliceerd: 19-5-2023
  13. #113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer

    Gepubliceerd: 16-5-2023
  14. Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl

    Gepubliceerd: 4-5-2023
  15. #112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist

    Gepubliceerd: 1-5-2023
  16. #111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!

    Gepubliceerd: 23-4-2023
  17. Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD

    Gepubliceerd: 20-4-2023
  18. #110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof

    Gepubliceerd: 17-4-2023
  19. Miniepisode #3 Aktiviteter for best treningsutbytte m/ Henrik Oftedal

    Gepubliceerd: 13-4-2023
  20. #109 m/ Henrik Oftedal - Brutal styrketrening og Birken

    Gepubliceerd: 10-4-2023

3 / 10

Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.